2017/2/1 「春はもうすぐ~旬の食材「春菊」はいかがですか?」
日頃の食生活と日々の健康はとても大切な関係があります。最近は食品流通の変化で「旬の食材」というイメージが薄らいできましたが、今月は春の食材の一つ「春菊」についてお話ししましょう。春菊は

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2017/1/1 「妊娠中の葉酸摂取の必要性」
葉酸は緑黄色野菜などに多く含まれるビタミンB群の一種です。ビタミンB12とともに造血にも働きます。脳梗塞や心臓発作などを予防することができるともいわれ、

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